Torsdag og fredag
(eller andre dager pรฅ forespรธrsel)
Bli med pรฅ to-dagers skredkurs i Hemsedal!
Dette praktiske kurset gir deg grunnleggende kunnskap om terrengvurdering, skredvurdering og kameratredning. Du lรฆrer turplanlegging, tolke skredvarsel, og verktรธyene for รฅ ta bedre beslutninger i vinterfjellet.
I tillegg fรฅr du opplรฆring i kameratredning med sender/mottaker, sรธkestang og spade.
Kursets hovedmรฅl:
Kurset gir deg de viktigste verktรธyene for รฅ ferdes tryggest mulig i vinterfjellet. Du lรฆrer hvordan du kan gjenkjenne skredterreng, grunnleggende forstรฅelse av skredfare og veivalg bรฅde pรฅ vei oppover og nedover. Kameratredning er ogsรฅ en sentral del av kurset.
Vi gรฅr igjennom:
โข Kameratredning ved bruk av sender/mottaker, sรธkestang og spade
โข Hvordan lese og bruke skredvarselet
โข Gjenkjenne og vurdere skredterreng
โข Innfรธring i grunnprinsippene for skredvurdering
โข Hvordan gjรธre tryggest mulig veivalg pรฅ vei oppover og nedover.
Praktisk trening i terrenget
Kurset er utebasert og tilpasses vรฆr- og snรธforholdene de dagene vi er pรฅ tur. Vi legger stor vekt pรฅ praktisk lรฆring, slik at du fรฅr erfaring med realistiske situasjoner i eller ved skredterreng.
For hvem?
Kurset passer bรฅde for nybegynnere pรฅ randonee og for deg som har erfaring med randoneeski, splitboard eller telemark, men รธnsker รฅ bli tryggere i skredterreng. For รฅ fรฅ fullt utbytte av kurset bรธr du hรฅndtere grunnleggende skiferdigheter. Du bรธr vรฆre i normal fysisk form, slik at du kan nyte og fรฅ mest mulig ut av dagene i fjellet.
Dette praktiske kurset gir deg grunnleggende kunnskap om terrengvurdering, skredvurdering og kameratredning. Du lรฆrer turplanlegging, tolke skredvarsel, og verktรธyene for รฅ ta bedre beslutninger i vinterfjellet.
I tillegg fรฅr du opplรฆring i kameratredning med sender/mottaker, sรธkestang og spade.
Kursets hovedmรฅl:
Kurset gir deg de viktigste verktรธyene for รฅ ferdes tryggest mulig i vinterfjellet. Du lรฆrer hvordan du kan gjenkjenne skredterreng, grunnleggende forstรฅelse av skredfare og veivalg bรฅde pรฅ vei oppover og nedover. Kameratredning er ogsรฅ en sentral del av kurset.
Vi gรฅr igjennom:
โข Kameratredning ved bruk av sender/mottaker, sรธkestang og spade
โข Hvordan lese og bruke skredvarselet
โข Gjenkjenne og vurdere skredterreng
โข Innfรธring i grunnprinsippene for skredvurdering
โข Hvordan gjรธre tryggest mulig veivalg pรฅ vei oppover og nedover.
Praktisk trening i terrenget
Kurset er utebasert og tilpasses vรฆr- og snรธforholdene de aktuelle dagene vi er pรฅ tur. Vi legger stor vekt pรฅ praktisk lรฆring, slik at du fรฅr erfaring med realistiske situasjoner i eller ved skredterreng.
For hvem?
Kurset passer bรฅde for nybegynnere pรฅ randonee og for deg som har erfaring med randoneeski, splitboard eller telemark, men รธnsker รฅ bli tryggere i skredterreng. For รฅ fรฅ fullt utbytte av kurset bรธr du hรฅndtere grunnleggende skiferdigheter. Du bรธr vรฆre i normal fysisk form, slik at du kan nyte og fรฅ mest mulig ut av dagene i fjellet.
Dag for dag
Hver dag gjennomfรธres som en tur, men vi stopper litt oftere og litt lengre enn pรฅ en vanlig tur for รฅ lรฆre mest mulig. Men vi er pรฅ tur og vi har det gรธy i snรธen!
Dag 1
Vi starter den fรธrste dagen med litt teori inne pรฅ avtalt sted i Hemsedal fรธr resten av dagen foregรฅr ute pรฅ ski. Hovedfokus i dag er terrengvurdering, Kameratredning, menneskelig faktor og snรธkjennskap. Vi burker dagen og dagslyset . Husk รฅ ta med varme klรฆr, mat og drikke, vi spiser lunsj ute i fjellet under kurset.
Dag 2
Oppmรธte ute til avtalt tid og sted, i dag er vi ute pรฅ tur hele dagen. Hovedfokus i dag er terrengvurdering, veivalg, menneskelig faktor og vi har stรธrre fokus pรฅ snรธkjennskap i dag. Vi spiser lunsj ute i fjellet i dag ogsรฅ. Kurset avsluttes til avtalt tid, hvis noen skal kjรธre langt hjem i dag sรฅ vi er ferdige og ved bilen senest 15-16:00.
Praktisk info
Vanskelighetsgrad og fysisk nivรฅ
Kurset passer bรฅde for nybegynnere pรฅ randonee og for deg som har erfaring med randoneeski, splitboard eller telemark, men รธnsker รฅ bli tryggere i skredterreng. For รฅ fรฅ fullt utbytte av kurset bรธr du hรฅndtere grunnleggende skiferdigheter. Du bรธr vรฆre i normal fysisk form, slik at du kan nyte og fรฅ mest mulig ut av dagene i fjellet.
Ski- og skredutstyr
Du mรฅ ha med eget randoneeski utstyr og sender/mottaker, sรธkestang og spade. Har du ikke dette, sรฅ kan du leie det lokalt i Hemsedal av blant annet MOH eller skistar. Det gรฅr ogsรฅ ann รฅ leie pรฅ finn, Bua eller Hygglo.
Overnatting og mat I Hemsedal finnes det overnatting i de fleste prisklasser alt fra campinghytte til resort hotell. Det er over 1500 hytter/leiligheter, ca.260 hotell rom,
45 campinghytter og
totalt ca 6000 kommersielle senger. Det er fortsatt lurt รฅ vรฆre tidlig ute da Hemsedal ogsรฅ har over en halv million gjestedรธgn pr. vintersesong.
Inkludert
Sertifisert Snรธskredinstruktรธr Felles sikkerhetsutstyr som fรธrstehjelp, navigasjonsutstyr, vindsekk.
Ikke inkludert
Transport til/fra Hemsedal, og lokal transport i Hemsedal. Overnatting Mat og drikke Snacks Personlig utstyr (Ski- og skred-utstyr, bekledning. Se fullstendig utstyrsliste under) Reiseforsikring
Utstyrliste og Bekledning
Utstyr โข Sender/ Mottaker(skredsรธker), spade og sรธkestang
(kan leies lokalt i Hemsedal pรฅ blant annet MOH eller pรฅ nettsider som finn.no)
โข Husk batterier til Sender/Mottaker
โข Alpine turski (Randonee, Telemark eller Splitboard)
โข Skistรธvler
โข Feller, som passer skiene
โข Staver
โข Hodelykt
โข Skihjelm
โข Skibriller/googles
โข Solbriller
โข Solkrem
โข Matpakke
โข Kjapp tursnacks
โข Drikke, gjerne varm
โข Sekk
โข Sitteunderlag
โข Toalettpapir og fyrstikker
โข Personlige medisiner ved behov
Bekledning Bekledning for en dag i vinterfjellet.
โข Skisokker
โข Ullundertรธy for over- og underkropp
โข Mellomlag, ullgenser eller fleece
โข Dunjakke
โข Skalljakke
โข Bukse
โข Lue
โข Hals
โข Votter og hansker
Anbefalt
โข Termos med noe varmt
โข Mer ull- og dun-bekledning enn du tror du trenger, det kan kjapt bli veldig kaldt i Hemsedal, det er ikke uvanlig med temperaturer pรฅ -25.
โข Powerbank og ledning til mobil, da det ofte er det man bruker som navigasjon.
โข En tuchpenn til mobilen hvis du har. Da kan du bruke mobilen med hansker pรฅ.
โข Ekstra isolerende plagg til bena hvis du har, syntet/dunshorts eller skjรธrt.
Skredkurs med Jostein kan anbefales pรฅ det sterkeste! Jostein er en dyktig instruktรธr, som kan veldig mye, men ogsรฅ vet hvordan han skal formidle det til kursdeltakerne. Til tross for lite snรธ fikk vi to veldig fine dager i fjellet, med stort lรฆringsutbytte, skikjรธring og gode opplevelser!
Anbefaler skredkurs med Hei Adventure pรฅ det varmeste! Jostein var pedagogisk og oversiktlig i gjennomgang av teori, og tilpasningsdyktig til deltakernes ferdigheter ute i terrenget. Skredkurset ga stort lรฆringsutbytte, i tillegg til to fine dager pรฅ tur med mye godt humรธr og latter.