SKREDKURS

HEMSEDAL 2 DAGER

3100 kr

Per person

3100Kr Totalt pr person

Lørdag og søndag

Bli med på to-dagers skredkurs i Hemsedal!

Dette praktiske kurset gir deg grunnleggende kunnskap om terrengvurdering, skredvurdering og kameratredning. Du lærer turplanlegging, tolke skredvarsel, og verktøyene for å ta bedre beslutninger i vinterfjellet. I tillegg får du opplæring i kameratredning med sender/mottaker, søkestang og spade.

Kursets hovedmål:
Kurset gir deg de viktigste verktøyene for å ferdes tryggest mulig i vinterfjellet. Du lærer hvordan du kan gjenkjenne skredterreng, grunnleggende forståelse av skredfare og veivalg både på vei oppover og nedover. Kameratredning er også en sentral del av kurset.

Vi går igjennom:
• Kameratredning ved bruk av sender/mottaker, søkestang og spade
• Hvordan lese og bruke skredvarselet
• Gjenkjenne og vurdere skredterreng
• Innføring i grunnprinsippene for skredvurdering
• Hvordan gjøre tryggest mulig veivalg på vei oppover og nedover.

Praktisk trening i terrenget
Kurset er utebasert og tilpasses vær- og snøforholdene den aktuelle helgen. Vi legger stor vekt på praktisk læring, slik at du får erfaring med realistiske situasjoner i eller ved skredterreng.

For hvem?
Kurset passer både for nybegynnere på randonee og for deg som har erfaring med randoneeski, splitboard eller telemark, men ønsker å bli tryggere i skredterreng. For å få fullt utbytte av kurset bør du håndtere grunnleggende skiferdigheter. Du bør være i normal fysisk form, slik at du kan nyte og få mest mulig ut av dagene i fjellet.

Dette praktiske kurset gir deg grunnleggende kunnskap om terrengvurdering, skredvurdering og kameratredning. Du lærer turplanlegging, tolke skredvarsel, og verktøyene for å ta bedre beslutninger i vinterfjellet. I tillegg får du opplæring i kameratredning med sender/mottaker, søkestang og spade.

Kursets hovedmål:
Kurset gir deg de viktigste verktøyene for å ferdes tryggest mulig i vinterfjellet. Du lærer hvordan du kan gjenkjenne skredterreng, grunnleggende forståelse av skredfare og veivalg både på vei oppover og nedover. Kameratredning er også en sentral del av kurset.

Vi går igjennom:
• Kameratredning ved bruk av sender/mottaker, søkestang og spade

• Hvordan lese og bruke skredvarselet

• Gjenkjenne og vurdere skredterreng

• Innføring i grunnprinsippene for skredvurdering

• Hvordan gjøre tryggest mulig veivalg på vei oppover og nedover.

Praktisk trening i terrenget
Kurset er utebasert og tilpasses vær- og snøforholdene de aktuelle dagene vi er på tur. Vi legger stor vekt på praktisk læring, slik at du får erfaring med realistiske situasjoner i eller ved skredterreng.

For hvem?
Kurset passer både for nybegynnere på randonee og for deg som har erfaring med randoneeski, splitboard eller telemark, men ønsker å bli tryggere i skredterreng. For å få fullt utbytte av kurset bør du håndtere grunnleggende skiferdigheter. Du bør være i normal fysisk form, slik at du kan nyte og få mest mulig ut av dagene i fjellet.

Dag for dag

Hver dag gjennomføres som en tur, men vi stopper litt oftere og litt lengre en på en vanlig tur for å lære mest mulig. Men vi er på tur og vi har det gøy i snøen!

Dag 1
Vi starter lørdagen med litt teori inne på avtalt sted i Hemsedal før resten av dagen foregår ute på ski.
Hovedfokus i dag er terrengvurdering, Kameratredning, menneskelig faktor og snøkjennskap.
Vi burker dagen og dagslyset . Husk å ta med varme klær, mat og drikke, vi spiser lunsj ute i fjellet under kurset.

Dag 2
Oppmøte ute til avtalt tid og sted, i dag er vi ute på tur hele dagen.
Hovedfokus i dag er terrengvurdering, veivalg og vi har større fokus på snøkjennskap i dag.
Vi spiser lunsj ute i fjellet i dag også.
Kurset avsluttes til avtalt tid, det er mange som skal kjøre hjem i dag så vi er ferdige og ved bilen senest 15-16:00.

Vanskelighetsgrad og fysisk nivå
Kurset passer både for nybegynnere på randonee og for deg som har erfaring med randoneeski, splitboard eller telemark, men ønsker å bli tryggere i skredterreng. For å få fullt utbytte av kurset bør du håndtere grunnleggende skiferdigheter. Du bør være i normal fysisk form, slik at du kan nyte og få mest mulig ut av dagene i fjellet.

Ski- og skredutstyr
Du må ha med eget randoneeski utstyr og sender/mottaker, søkestang og spade. Har du ikke dette, så kan du leie det lokalt i Hemsedal av blant annet MOH eller skistar. Det går også ann å leie på finn, Bua eller Hygglo.

Overnatting og mat
I Hemsedal finnes det overnatting i de fleste prisklasser alt fra campinghytte til resort hotell.
Det er over 1500 hytter/leiligheter, ca.260 hotell rom, 45 campinghytter og totalt ca 6000 kommersielle senger.
Det er fortsatt lurt å være tidlig ute da Hemsedal også har over en halv million gjestedøgn pr. vintersesong.

Inkludert
Sertifisert Snøskredinstruktør
Felles sikkerhetsutstyr som førstehjelp, navigasjonsutstyr, vindsekk.

Ikke inkludert
Transport til/fra Hemsedal, og lokal transport i Hemsedal.
Overnatting
Mat og drikke
Snacks
Personlig utstyr (Ski- og skred-utstyr, bekledning. Se fullstendig utstyrsliste under)
Reiseforsikring

Utstyr
• Sender/ Mottaker(skredsøker), spade og søkestang (kan leies lokalt i Hemsedal på blant annet MOH eller på nettsider som finn.no)
• Husk batterier til Sender/Mottaker
• Alpine turski (Randonee, Telemark eller Splitboard)
• Skistøvler
• Feller, som passer skiene
• Staver
• Hodelykt
• Skihjelm
• Skibriller/googles
• Solbriller
• Solkrem
• Matpakke
• Kjapp tursnacks
• Drikke, gjerne varm
• Sekk
• Sitteunderlag
• Toalettpapir og fyrstikker
• Personlige medisiner ved behov


Bekledning
Bekledning for en dag i vinterfjellet
• Skisokker
• Ullundertøy for over- og underkropp
• Mellomlag, ullgenser eller fleece
• Dunjakke
• Skalljakke
• Bukse
• Lue
• Hals
• Votter og hansker

Anbefalt
• Termos med noe varmt
• Mer ull- og dun-bekledning enn du tror du trenger, det kan kjapt bli veldig kaldt i Hemsedal, det er ikke uvanlig med temperaturer på -25.
• Powerbank og ledning til mobil, da det ofte er det man bruker som navigasjon.
• En tuchpenn til mobilen hvis du har. Da kan du bruke mobilen med hansker på.
• Ekstra isolerende plagg til bena hvis du har, syntet/dunshorts eller skjørt.