Dette praktiske kurset gir deg grunnleggende kunnskap om terrengvurdering, skredvurdering og kameratredning. Du lærer turplanlegging, tolke skredvarsel, og verktøyene for å ta bedre beslutninger i vinterfjellet.
I tillegg får du opplæring i kameratredning med sender/mottaker, søkestang og spade.
Kursets hovedmål:
Kurset gir deg de viktigste verktøyene for å ferdes tryggest mulig i vinterfjellet. Du lærer hvordan du kan gjenkjenne skredterreng, grunnleggende forståelse av skredfare og veivalg både på vei oppover og nedover. Kameratredning er også en sentral del av kurset.
Vi går igjennom:
• Kameratredning ved bruk av sender/mottaker, søkestang og spade
• Hvordan lese og bruke skredvarselet
• Gjenkjenne og vurdere skredterreng
• Innføring i grunnprinsippene for skredvurdering
• Hvordan gjøre tryggest mulig veivalg på vei oppover og nedover.
Praktisk trening i terrenget
Kurset er utebasert og tilpasses vær- og snøforholdene den aktuelle helgen. Vi legger stor vekt på praktisk læring, slik at du får erfaring med realistiske situasjoner i eller ved skredterreng.
For hvem?
Kurset passer både for nybegynnere på randonee og for deg som har erfaring med randoneeski, splitboard eller telemark, men ønsker å bli tryggere i skredterreng. For å få fullt utbytte av kurset bør du håndtere grunnleggende skiferdigheter. Du bør være i normal fysisk form, slik at du kan nyte og få mest mulig ut av dagene i fjellet.
Dette praktiske kurset gir deg grunnleggende kunnskap om terrengvurdering, skredvurdering og kameratredning. Du lærer turplanlegging, tolke skredvarsel, og verktøyene for å ta bedre beslutninger i vinterfjellet.
I tillegg får du opplæring i kameratredning med sender/mottaker, søkestang og spade.
Kursets hovedmål:
Kurset gir deg de viktigste verktøyene for å ferdes tryggest mulig i vinterfjellet. Du lærer hvordan du kan gjenkjenne skredterreng, grunnleggende forståelse av skredfare og veivalg både på vei oppover og nedover. Kameratredning er også en sentral del av kurset.
Vi går igjennom:
• Kameratredning ved bruk av sender/mottaker, søkestang og spade
• Hvordan lese og bruke skredvarselet
• Gjenkjenne og vurdere skredterreng
• Innføring i grunnprinsippene for skredvurdering
• Hvordan gjøre tryggest mulig veivalg på vei oppover og nedover.
Praktisk trening i terrenget
Kurset er utebasert og tilpasses vær- og snøforholdene de aktuelle dagene vi er på tur. Vi legger stor vekt på praktisk læring, slik at du får erfaring med realistiske situasjoner i eller ved skredterreng.
For hvem?
Kurset passer både for nybegynnere på randonee og for deg som har erfaring med randoneeski, splitboard eller telemark, men ønsker å bli tryggere i skredterreng. For å få fullt utbytte av kurset bør du håndtere grunnleggende skiferdigheter. Du bør være i normal fysisk form, slik at du kan nyte og få mest mulig ut av dagene i fjellet.
Dag for dag
Hver dag gjennomføres som en tur, men vi stopper litt oftere og litt lengre en på en vanlig tur for å lære mest mulig. Men vi er på tur og vi har det gøy i snøen!
Dag 1
Vi starter lørdagen med litt teori inne på avtalt sted i Hemsedal før resten av dagen foregår ute på ski. Hovedfokus i dag er terrengvurdering, Kameratredning, menneskelig faktor og snøkjennskap. Vi burker dagen og dagslyset . Husk å ta med varme klær, mat og drikke, vi spiser lunsj ute i fjellet under kurset.
Dag 2
Oppmøte ute til avtalt tid og sted, i dag er vi ute på tur hele dagen. Hovedfokus i dag er terrengvurdering, veivalg og vi har større fokus på snøkjennskap i dag. Vi spiser lunsj ute i fjellet i dag også. Kurset avsluttes til avtalt tid, det er mange som skal kjøre hjem i dag så vi er ferdige og ved bilen senest 15-16:00.
Praktisk info
Vanskelighetsgrad og fysisk nivå
Kurset passer både for nybegynnere på randonee og for deg som har erfaring med randoneeski, splitboard eller telemark, men ønsker å bli tryggere i skredterreng. For å få fullt utbytte av kurset bør du håndtere grunnleggende skiferdigheter. Du bør være i normal fysisk form, slik at du kan nyte og få mest mulig ut av dagene i fjellet.
Ski- og skredutstyr
Du må ha med eget randoneeski utstyr og sender/mottaker, søkestang og spade. Har du ikke dette, så kan du leie det lokalt i Hemsedal av blant annet MOH eller skistar. Det går også ann å leie på finn, Bua eller Hygglo.
Overnatting og mat I Hemsedal finnes det overnatting i de fleste prisklasser alt fra campinghytte til resort hotell. Det er over 1500 hytter/leiligheter, ca.260 hotell rom,
45 campinghytter og
totalt ca 6000 kommersielle senger. Det er fortsatt lurt å være tidlig ute da Hemsedal også har over en halv million gjestedøgn pr. vintersesong.
Inkludert
Sertifisert Snøskredinstruktør Felles sikkerhetsutstyr som førstehjelp, navigasjonsutstyr, vindsekk.
Ikke inkludert
Transport til/fra Hemsedal, og lokal transport i Hemsedal. Overnatting Mat og drikke Snacks Personlig utstyr (Ski- og skred-utstyr, bekledning. Se fullstendig utstyrsliste under) Reiseforsikring
Utstyrliste og Bekledning
Utstyr • Sender/ Mottaker(skredsøker), spade og søkestang
(kan leies lokalt i Hemsedal på blant annet
MOH eller på nettsider som finn.no)
• Husk batterier til Sender/Mottaker
• Alpine turski (Randonee, Telemark eller Splitboard)
• Skistøvler
• Feller, som passer skiene
• Staver
• Hodelykt
• Skihjelm
• Skibriller/googles
• Solbriller
• Solkrem
• Matpakke
• Kjapp tursnacks
• Drikke, gjerne varm
• Sekk
• Sitteunderlag
• Toalettpapir og fyrstikker
• Personlige medisiner ved behov
Bekledning Bekledning for en dag i vinterfjellet
• Skisokker
• Ullundertøy for over- og underkropp
• Mellomlag, ullgenser eller fleece
• Dunjakke
• Skalljakke
• Bukse
• Lue
• Hals
• Votter og hansker
Anbefalt
• Termos med noe varmt
• Mer ull- og dun-bekledning enn du tror du trenger, det kan kjapt bli veldig kaldt i Hemsedal, det er ikke uvanlig med temperaturer på -25.
• Powerbank og ledning til mobil, da det ofte er det man bruker som navigasjon.
• En tuchpenn til mobilen hvis du har. Da kan du bruke mobilen med hansker på.
• Ekstra isolerende plagg til bena hvis du har, syntet/dunshorts eller skjørt.
Skredkurs med Jostein kan anbefales på det sterkeste! Jostein er en dyktig instruktør, som kan veldig mye, men også vet hvordan han skal formidle det til kursdeltakerne. Til tross for lite snø fikk vi to veldig fine dager i fjellet, med stort læringsutbytte, skikjøring og gode opplevelser!
Anbefaler skredkurs med Hei Adventure på det varmeste! Jostein var pedagogisk og oversiktlig i gjennomgang av teori, og tilpasningsdyktig til deltakernes ferdigheter ute i terrenget. Skredkurset ga stort læringsutbytte, i tillegg til to fine dager på tur med mye godt humør og latter.